Cliquez ici pour 7 techniques d’autodéfense pour femmes de professionnels
https://www.youtube.com/watch?v=T7aNSRoDCmg

Cliquez ici pour consulter les 5 défenses de maintien du starter que les femmes doivent savoir
https://www.youtube.com/watch?v=-V4vEyhWDZ0

Cliquez ici pour 5 mouvements d’autodéfense que chaque femme devrait savoir
https://www.youtube.com/watch?v=KVpxP3ZZtAc

Cliquez ici pour 5 coups dangereux à gagner dans tous les combats de rue
https://www.youtube.com/watch?v=Js-rWbzpd6M

Cliquez ici pour 5 points pour knock-out et blessure grave dans un combat de rue (points de pression Neve Center)
https://www.youtube.com/watch?v=EYjkGRC4Wpc

Cliquez ici pour des mesures de base en matière d’autodéfense que tout le monde peut faire (et que tout le monde devrait savoir)
https://lifehacker.com/5825528/basic-self-defense-moves-anyone-can-do-and-everyone-should-know

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